Spikmattan

Spikmattan var nog inte riktigt min grej.

Jag har lite svårt att bara... ligga. 

Det var även jag som uttalade meningen Yoga! Gud vilken trevlig sport, det kan man ju utöva hemma framför tv:n. Ja eller kanske inte liksom. För yoga handlar visst om att slappna av och gå in i sig själv samtidigt som man andas havsbrusigt. Typ.

Jag är värdelös på sådana där slappna-av-och-promenera-ett-varv-kring-själen-grejer.



Kommentera gärna!
sara

man kan ligga på den framför tv, då blir det roligare

2010-05-18 ♥ 22:52:58 » URL: http://littlenova.blogg.se/
Sanna

lägg spikmattan i sängen! inte o sova på, men typ läsa eller kolla på tv. Slappt!

2010-05-18 ♥ 22:54:39 » URL: http://sannahl.blogg.se/
pubes

första gången jag testade spikmattan så låg jag på den i typ 20 minuter (fastän man bara ska ligga typ 10 minuter första gången) å jag höll på somna! men förutom det tyckte jag inte att det gav nån vidare effekt..

2010-05-18 ♥ 22:58:53 » URL: http://pubes.blogg.se/
Emma

Har också hört att man bör vara ganska vig för att utöva yoga och själv är jag ungefär lika vig som ett kylskåp så det kanske inte är något för mig...

2010-05-18 ♥ 23:01:37 » URL: http://akeroe.blogg.se/
cecilia

som sagt, den är ju gjuten framför tvn ju!

2010-05-18 ♥ 23:52:45 » URL: http://ceciliatipsar.blogg.se/
Malin

Jag har aldrig fattat det dar med avslappningsovningar och minns i skolan hur jag och en kompis reste oss och gick nar vi pa idrotten var tvungna att ligga och lyssna pa delfintjut! Skar i oronen ar vad det gjorde... inget avslappnande dar inte!

2010-05-19 ♥ 02:34:52 » URL: http://piccadillytears.blogg.se/
Hayley

Haha jag höll på att tuppa av när jag skulle köra yoga hemma. Man skulle liksom flåsa och andas med "magen" och tja det slutade med att jag liksom hyperventilerade samtidigt som jag skulle "slappna av" och stretcha.. Inte så lycket! ;)

2010-05-19 ♥ 06:51:08 » URL: http://hayleys.blogg.se/
sara

Spikmatta som är så sköönt!

2010-05-19 ♥ 07:08:12 » URL: http://sarasteinhooltz.blogg.se/
sofie

ja bara ligga är svårt

2010-05-19 ♥ 07:46:18 » URL: http://sofiesundqvist.blogg.se/
Anna - Om livet som ensamstående mamma & hundtokig!

Yoga som är så roligt!

Ja, iaf om man är vig som en 90-åring med reuamtism.. Då får man sig ett gott skratt vid varje försök och så kan man tänka tillbaks på det och skratta lite till när man får tråkigt :)

2010-05-19 ♥ 08:21:51 » URL: http://egopix.blogg/firsttimeuser/
sofia

jag brukar ligga en stund på sängen, innan man ska sova. då ska man ju iaf bara ligga där.. ;)

2010-05-19 ♥ 08:50:18 » URL: http://sandstedt.blogg.se/
Gun

Den som har svårt för att ligga still är den som är i störst behov av avslappning, fick jag lära mig på kurs häromdagen. Om jag bara tvingar mig själv att ligga minst 20 minuter, så slappnar hela kroppen av och jag vill inget hellre än att ligga kvar. Oftast somnar jag också.

Men just spikmatta passar ju inte alla såklart, det får jag nog försöka acceptera.;D

2010-05-19 ♥ 09:00:13 » URL: http://horni.blogg.se/
Mona (Om en fegis)

Okey med risk för att bli tjatig så....ge spikmattan några chanser till.

Som någon redan har nämnt så behöver du nog träna på att slappna av om det är så att det är jobbigt att bara ligga.

Det tog 3-4 gånger för mig innan jag tyckte att det var skönt.

Nu gör det ont i ca 5 minuter men sen blir det såååå jäkla skönt och jag somnar nästan alltid.

Jag testade med ett tunnt örngott första gången men kände ingenting så nu ligger jag i bara trosor och oftast på kvällen när jag ändå ska sova.

Tänk på att ha mattan så långt upp att piggarna längst ner inte kör in i rumpan. DET gör ont. Låt mattan sluta i svanken eller långt ner så det blir ett jämt tryck överallt.

Och ställ en väckarklocka eller be Darling väcka dig om du somnar. Jag har vaknat otaliga gånger efter 2-3 timmar på mattan och det är INTE skönt att ta loss den då :-)

Ber om ursäkt för tjatet men något så skönt vill man ju att flera ska uppleva så ge det några chanser till :-)

2010-05-19 ♥ 10:02:22 » URL: http://kimp.blogg.se/
NoScarlett

Men Spider... (vet inte om du redan fått detta tipset, eller om det va så du gjorde) men lägg spikmattan i soffan eller sängen, alltså inte rakt på golvet. Myyycket skönare då den liksom följer kroppen på ett helt annat sätt.

2010-05-19 ♥ 10:33:15 » URL: http://noscarlett.devote.se
J E N N Y <3

Haha, men spikmatta är väl mysigt? =)

2010-05-19 ♥ 11:03:32 » URL: http://sweetiiepiee.blogg.se/
J E N N Y <3

Haha, men spikmatta är väl mysigt? =)

2010-05-19 ♥ 11:03:40 » URL: http://sweetiiepiee.blogg.se/
Siri

Testa power-yoga annars? Muskelbyggande, balansförbättrande osv..

Finns instruktions-dvd:er att köpa är jag ganska säker på.... :)

2010-05-19 ♥ 11:14:58
intima - en blogg om sex och relationer

Yoga är typ den enda träningen som jag klarar av och inte blir galen på.

2010-05-19 ♥ 13:55:17 » URL: http://intima.webblogg.se/
J U L I A

Det skönaste med spikmattan är när man får gå av den. Det är faktiskt en riktigt härlig känsla.

2010-05-19 ♥ 17:05:07 » URL: http://hagerblom.blogg.se/
J

jag är precis likadan när det kommer till slappna av och andnings-"sporter"! tänker så mkt på andningen att jag tillslut ser flimrande prickar framför ögonen och får för mig att visst har jag nog lite tungt att andas helt plötsligt? får även myror i kroppen efter tio minuter och tänker att "fan nej inte ska jag ligga här när det finns så mkt annat att göra"



har fått för mig att det är svårt att liksom tvinga sig själv att slappna av. blir lätt lite krystat.



fast jag gillar spikmatta though..



ps. du är bäst!



2010-05-19 ♥ 19:12:12 » URL: http://geoffery.blogg.se/

Innan du kommenterar: Tänk på att Spiderchicks inlägg alltid är några smulor ironiska och flera smulor överdrivna, ta inte allt på allvar. Tack och kram!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:



Kommentar:

Trackback