Size hero tips 1

Våga vara snäll mot dig själv!

Jag vet att många tjejer räknar kalorier och tänker att "andra kan njuta av vanlig mat, men inte jag för jag måste tänka på vad jag äter, jag måste gå efter en speciell diet".

Jag resonerade själv så under en period i mina yngre år. Jag kom på alla möjliga saker som jag absolut inte kunde äta för då skulle jag bli "tjock". Om jag någon gång unnade mig något extra så fick jag ångest.

Men så en dag vågade jag släppa kontrollen, jag tillät mig själv att äta precis den mat jag var sugen på. Jag blev snäll mot mig själv. Och vet ni vad som hände? Ingenting!

Jag blev inte "tjock". Jag blev inte olycklig eller mindre omtyckt.

Idag känner jag mig gladare och mer självsäker än vad jag någonsin gjorde under min dietperiod. Att förneka mig själv god mat var med andra ord helt bortkastat. Totalt slöseri med värdefull tid.

Våga vara snäll mot dig själv du med.



Kommentera gärna!
Aidaho

Bra skrivet Spiderchick!

Enligt mig så är du den bästa förebilden av alla bloggare. :)

Jag har varit missnöjd med mig själv länge, och försökt "gömma mig" i stora kläder o.s.v.

Jag vågade knappt springa på gympan, för tänk om någon såg hur "tjock" jag var?

För bara några månader sen så började jag inse att jag duger som jag är, och att alla är fina på sitt sätt. :)

(Behöver jag ens nämna att jag mår mycket bättre nu?)

Keep up the good work Spider!

2011-02-12 ♥ 18:19:28 » URL: http://aidahos.blogg.se/
emma

hejhej!



kolla gärna in min blogg :)

2011-02-12 ♥ 18:20:45 » URL: http://emmahar.blogg.se/
Louise

du har så rätt så rätt!!!

bästa dieten är nog ändå sf &mb = sunt förnuft och må bra! d tror jag på!

ikväll blir d mello med god mat, rött vin och muffig efterrätt.... d e livet det! :)

stor kram!

2011-02-12 ♥ 18:26:15 » URL: http://atasteofmylife.blogg.se/
Linda

Bra initiativ att ta upp det här temat.

2011-02-12 ♥ 18:27:18 » URL: http://bokkulla.blogg.se/
Ida

Det borde vara LAG på att leva så! Så trött på att det ska tjatas om mat, diet, kalorier, kolhydrater, fett... Jag äter det jag känner för. Vissa dagar innebär det inget annat än vanlig mat och det köret, vissa dagar kanske det råkar bli smågodis till middag. Det är inte nyttigt, inte ett dugg, men heller inte livsfarligt. Och jag blir inte tjock av det! Och om man nu skulle bli tjock, så kanske man eventuellt har ett människovärde ändå.. ;)

2011-02-12 ♥ 18:49:22 » URL: http://idisenochlivet.blogg.se/
Linda

Bra skrivet!



Tänkvärt dock att bara för att man kommer över den där gränsen så ska man inte trycka i sig onödigheter.

Jag var livrädd för att bli "tjock" (väga över femtio kilo) när jag var yngre och åt typ ingenting.

Sen upptäckte jag också att jag faktiskt kunde äta godis och vilken mat som helst utan att lägga på mig särskilt mycket... Vilket blev till en annan ohälsosam livsstil.



Först nu, senaste året, har jag börjat äta ordentligt med MAT. Innan dess åt jag socker och snabbmat i alla dess former för att jag "ändå inte gick upp i vikt". Vilket var sant, men kroppen mår ju inte bra av det heller.



Men en sund livsstil där man inte nekar sig själv det man vill äta, men ändå håller det på en hälsosam nivå tror jag absolut på.

2011-02-12 ♥ 18:53:50 » URL: http://meandrunk.blogg.se/
Sandra

helt rätt spajjdäer

2011-02-12 ♥ 18:59:36 » URL: http://damii.blogg.se/
Fröken Emma

Jag tycker du är en fantastisk förebild och älskar din blogg. Jag håller med om att man ska vara snäll mot sig själv men alla har ju tyvärr inte samma tur. Jag har blivit född med en fruktansvärt dålig ämnesomsättning och om jag inte har koll på vad jag äter, utan äter det jag är sugen på går jag upp i vikt oavsett hur pass liten portion jag äter av det. Så det där att inget händer när man struntar i kalorier utan är snäll mot sig själv stämmer INTE för alla...

2011-02-12 ♥ 19:24:31 » URL: http://mittlivminsanning.blogg.se/
Elin

Min syster sa just det till mig i förra veckan: När jag slutade banta gick jag ned 9 kilo. Jag mår som en prinsessa, och så gör också kroppen =)

2011-02-12 ♥ 19:25:31
agnes

du. äger.

2011-02-12 ♥ 19:38:56 » URL: http://escariet.blogg.se/
Malin

Absolut sant, for manga. Jag tror att det finns jattemanga tjejer som skulle ma bra av att hetsa ner lite, ata det de vill ata och inte overanalysera sitt intag av kalorier, sockerarter och kolhydrater. Sjalv har jag genetisk insulinresistens (dock inte diabetes) sa det ar jatteviktigt for mig personligen att inte ata mat som forvarrar detta - sa det ar inte alla som raknar kolhydrater pa grund av bantningshysteri. Onskar att fler som kan skulle tanka precis som du, jag vill hoppas och tro i alla fall att jag skulle det, om jag hade kunnat ge mig den friheten.

2011-02-12 ♥ 19:44:04 » URL: http://piccadillytears.blogg.se/
Kristine

Så sant som det är sagt! Det handlar ju om att röra sig lagom mycket till den mängd mat man äter :)

2011-02-12 ♥ 19:45:43 » URL: http://namelessragdoll.blogspot.com/
Maria

Det är så oerhört viktigt att sprida detta budskap och verkligen få flickor/kvinnor att INSE att all annan inställning till mat är lika med livsfara!

Även fast liknande ämnen diskuteras så ofta i media är det som om alla blivit immuna och slutat lyssna.

Vi måste prata MER om det!

Och framförallt sluta plåga våra kroppar!

Tack.

2011-02-12 ♥ 20:00:52 » URL: http://girlgonelost.wordpress.com
Rebecca

BRA skrivit... jag ahr själv tampats med både ångest och ätstörningar och det är inget liv. att acceptera sig själv är det enda rätta!

2011-02-12 ♥ 20:21:42 » URL: http://rebeccacecilia.blogg.se/
Camilla

Tummen upp!

2011-02-12 ♥ 20:45:59 » URL: http://xccc.blogg.se/
Amelie

Jag insåg detta bara för typ 6 månader sedan. Jag skiter i allt. Jag äter vad jag vill när jag vill. Det enda jag håller någorlunda på är att jag måste träna en eller helst fler gånger i veckan. Det är hälsosamt. Annars får jag äta vad jag vill. Och jag gick inte upp nånting...



Men hur gör man, när man är på gymmet och ser en extremt snygg, smal och vältränad tjej och bara får en sådan stark känsla av att "sådär vill jag OCKSÅ se ut!!"..

2011-02-12 ♥ 21:01:11 » URL: http://fabuleuxdestin.blogg.se/
Nicole Sanzetth

Heeelt rätt! Jag har under mitt 22-åriga liv ALDRIG gått efter någon diet, men är dock betydligt mer självsäker nu än när jag var 14 =)

2011-02-12 ♥ 22:10:07 » URL: http://sanzetth.blogg.se/
Malin

Bra skrivet och bra att du tar upp det! Varför leva i ständig ångest över sin kropp när den duger som den är? Gäller bara att få ihop tanke och handling...

2011-02-12 ♥ 22:42:41 » URL: http://malinjohannaandersdotter.blogg.se/
Julia

Bra skrivet! :)

2011-02-12 ♥ 22:44:41 » URL: http://juliaelhag.blogg.se/
Hanna

Min diet består av att jag äter det jag tycker om och undviker det jag inte tycker om. Väldigt praktiskt!

2011-02-12 ♥ 23:40:50 » URL: http://hannasofian.blogg.se/
Carro

Du skriver alltid mycket vettigt Spider :) fast att alltid äta precis det man är sugen på är kanske inte världens bästa tips till precis alla. Det är också viktigt att få i sig rätt sorts mat.

2011-02-13 ♥ 00:28:38 » URL: http://jisses.blogg.se/
Ingrid

Du har så rett, og det gjør meg glad å lese slike innlegg! :)

2011-02-13 ♥ 00:34:39
Susanne

När man upptäcker hur lite andras åsikter egentligen betyder för en blir man fri. Man kan äta allt i måttlig mängd och att gå på diet får ofta motsatt effekt.



Antingen går man upp mer- efter dieten. Alternativ två är att du blir "tjock" för att du får grova cravings efter det du "förbjudit" dig själv och vill ösa i dig det- i mängder. = Du känner dig mer misslyckad.



Men när man inser att det är osund inställning att gå på diet och att förhållningssättet till mat försämras samt det fan inte spelar någon roll vad EXAKT du äter. Kroppen är en fantastisk fabrik som arbetar på bra, överflödig energi blir inte = fett. Det mesta rensas ut, i form av slaggprodukter, som formar sig till ett lass skit (i mitt fall brukar det vara flera lass med skit).



Oh, btw...bra inlägg :) Blev så till mig att jag var tvungen att skriva några rader innan berömmet :P



2011-02-13 ♥ 07:50:01 » URL: http://soudesune.blogg.se/
elin

Åh du är så klok! Jag hade velat ha dig på en liten hylla i mitt vardagsrum som en inredningsdetalj och så kunde du sitta där och säga massa bra saker 'Ja Elin, du är värd den där chokladen, tänk på va hårt dom slet med att tillverka den på fabriken' eller 'Nej, det är absolut klänningen det är fel på, inte du som är skev'. Åh, what a great life!

2011-02-13 ♥ 09:19:21 » URL: http://elinkortochgott.blogg.se/
Honi

Det bästa Size Hero tipset jag har och lever efter är:



Ät allt, men inte alltid.



That is all!

2011-02-13 ♥ 11:10:53 » URL: http://honi.blogg.se/
Fr'

Det är en söt tanke och det var bra att du klarade av det men jag är den som inte har den där starka självdisciplinen och ljuger för mig själv, för att jag inte ska må dåligt.

Jag undrar vad i min hjärna som gör att jag signalerar alla dessa ursäkter när jag inte kan ta EN bit chokladkaka utan äter HELA!

Jag gjorde 40 st chokladbollar häromdagen. Jag åt upp dem på 2 dagar. Jag t o m GÖMDE dem för min son, för jag ville ha alla själva.



Så jag räknar kcal. För jag har ingen kontroll annars.

Och faktum är att jag väger 100kg och HAR vägt 120kg. Så skadliga är mina tankar och lögner för mitt eget välbefinnande.



Men klara man av att äta allt, men inte alltid som en kommentatör skrev så GO FOR IT! Men vi andra får fortsätta räkna kcal och dricka mycket vatten ;)

(Jag vill trots allt inte få följdsjukdomar - och min målvikt är "realistiska" 79kg vilket är MYCKET för andra.)

2011-02-13 ♥ 11:48:04 » URL: http://livingdeluxe.blogg.se/
Elisabeth

Sen finns ju dom som är överviktiga och mår dåligt över det (både fysiskt och psykiskt) och faktiskt MÅSTE tänka på sitt kaloriintag :-)

2011-02-13 ♥ 11:49:07
Elisabeth

Tillägg på min kommentar här ovan: såg nu att du hade skrivit ett inlägg om just det jag skrev, så du kan bortse från min kommentar, haha.

2011-02-13 ♥ 11:50:07
Cecilia

Jag har väldigt svårt för att äta och har slutat äta för att bli så smal som möjligt. Gör nu allt för att inte hamna i en ätstörning men det är svårt. Måste bara skriva att ditt inlägg fick mig att tänka annorlunda. Jag tänker att äta=att bli fet. Men så är det ju inte. Har nu gått ner 9 kilo genom att äta nyttigt och iofs väldigt lite och motionera en jävla massa. På bara några veckor. Försöker verkligen komma ifrån ätstörningstankar. Detta inlägg fick mig att komma ett steg frammåt! Tack!

2011-02-13 ♥ 15:27:38 » URL: http://ceciliaoit.blogg.se/
Sanna -Blivande mamma

Kan tillägga att TRÄNAR MAN så kan man äta precis vad man vill också.



Man ska då aldrig ta sina dieter som vissa bloggare lägger ut för det bara förstör kroppen. Kroppen hamnar i ett såkallad svältläge och tar upp PRECIS allt som du äter när du väl äter.. Då blir du större än vad du hade tänkt och kroppen mår inge bra utav det..



Bra att du gör ett inlägg, behövs några mognare bloggare som går ut. För just nu är det ju helt galet vad bloggare skriver om. Skrämmer mig så förbaskat!

2011-02-13 ♥ 16:43:34 » URL: http://sannis1987.blogg.se/
johanna

Du har så rätt egentligen men vi är alla olika, när jag "släpper kontrollen" och slutar tänka på vad jag äter så går jag upp i vikt något fruktansvärt även om jag inte äter särskilt onyttigt. Vissa är födda med egenskapen att kunna äta vad som helst utan att öka i vikt, vi andra har tyvärr inte den "lyxen" eller vad man ska kalla det. Men det är ju inget fel med att ha lite fett heller, bara att det inte är så käckt att gå upp en massa när man redan är lite tjock.

2011-02-19 ♥ 13:42:38 » URL: http://intejohanna.blogg.se/

Innan du kommenterar: Tänk på att Spiderchicks inlägg alltid är några smulor ironiska och flera smulor överdrivna, ta inte allt på allvar. Tack och kram!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:



Kommentar:

Trackback