Bästa frullen

Både jag och sexåringen har ganska svårt för att äta frukost men smoothie slinker ner. Det är kallt och gott och kräver minimum ansträngning att "äta".
 
Favoriten hos sexåringen just nu är en variant med mango och jordnöttsmör. 
 
 
 
 
 
 
Recept (allt efter behag):
 
En banan 
Fryst mango
Jordnötssmör
Solrosfrön 
Chiafrön
Havregryn
Vaniljkvarg
Mjölk (för att smoothien inte ska bli för tjockt, såvida man inte vill ha den tjock då)
 
Mix mix.
 
Klart!
 
Vips har personer som inte gillar frukost fått i sig både frukt, frön, havre och kvarg innan klockan är 07.
 
Puuuurfekt. 

Kommentera gärna!
Teresia

Här är det också trögt med frukost och smoothie är alltid bra. Ett tips till de varmare månaderna så är att frysa in smoothien till glass - brukar vara mkt uppskattat att få äta glass på morgonen. :)

Svar: mums! :)
Moa DeBruin

2019-03-26 ♥ 11:54:49

Innan du kommenterar: Tänk på att Spiderchicks inlägg alltid är några smulor ironiska och flera smulor överdrivna, ta inte allt på allvar. Tack och kram!

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:



Kommentar:

Trackback